De tu a tu

Entrenament personal - De tu a tu - Entrenament en Femení amb Silvia Wang

ENTRENAMENT PERSONAL

Una bona opció per a optimitzar resultats, pràctic en horaris i màxima atenció. Sigui quin sigui el teu objectiu l’entrenament personal permet l’adaptació a les teves necessitats. Després d’una entrevista i una avaluació inicial és possible personalitzar l’entrenament.

En una sessió DE TU A TU no s’escapa detall i planifiquen la progressió al teu ritme.

Permet adaptar al màxim l’entrenament. En una sessió DE TU A TU no s’escapa cap detall. Planifiquem els horaris al teu dia a dia.

Entrenament personal prenatal - De tu a tu - Entrenament en Femení amb Silvia Wang

PRENATAL

Dedicar un temps a l’activitat física durant l’embaràs és la millor manera d’estimar-te.

En un moment tan important de la vida és primordial gaudir d’uns hàbits saludables , preparar el cos i la ment tant per al part com per a la maternitat.

L’entrenament personal especialitzat prenatal permet cobrir les necessitats de la mare en aquest període com ara evitar dolors per les compensacions posturals de l’embaràs, prevenir en un futur problemes del sòl pèlvic i abdominals, aprendre a relaxar-se, moure’s, visualitzar de manera positiva i reafirmar-se en la maternitat…

Et sentiràs còmode, forta, capaç i tranquil·la…

Entrenament personal post part immediat - De tu a tu - Entrenament en Femení amb Silvia Wang

POST PART IMMEDIAT

Acabes de ser mare, el moment més feliç de la teva vida!

L’has de gaudir al màxim. I és normal que tinguis dubtes i pors. I si!

Tot i que res tornarà a ser com abans (ara ets mami!!!) el teu cos es recuperarà poc a poc.

L’entrenament personal Post Part immediat t’ajudarà a una recuperació òptima. Recuperaràs la funcionalitat del sòl pelvià i de la faixa abdominal de manera segura i efectiva. Disminuiràs els dolors d’esquena i aconseguiràs estar en forma a un ritme adequat.

BabyFriendly, entrena amb companyia del teu nadó, si vols.